您好，根据你的描述 ，你的这种情况主要是脂肪堆积造成的 ，因此假如想让双下巴变瘦的话一定要经过锻炼减肥来使它变瘦了 ，而这也是现今为止最健康的一类减肥方式了 ，除此之外的话就只有抽脂减肥了 ，希望我的回答能够帮助到你。

双下巴”是人们的俗称,医学上称为下颌脂肪袋.多见于中老年人,尤其是中年女性更多见.它是由于下脂肪组织堆积过多,加之上了年纪皮肤老化而松弛,并因重力的作用而下垂,从外观上看下似有双下巴,看颈部雍肿短粗,失去人固有的线条美,曲线美. 过去人们认为有“双下巴”是一种福态的标志,而今认为它是影响容貌及自然美的赘物.现代美容手术完全可以消除您的烦恼。