您可以到专业的整形医院做减肥手术，因为现在的医疗技术比较发，做减肥手术的安全性还是比较高的，成功率也很高，您不必过于担心。建议您在做完减肥手术以后，保证充分的休息，日常生活中多吃蔬菜和水果。

瘦腰和肚子都是瘦身，所以要注意控制饮食，当然也不是节食减肥法，这样很不健康，要有一个规律健康的饮食习惯。坚持每天运动，整形医院的吸脂手术对腰上的瘦身很有效果。