你好，建议求美者最好选择水动力吸脂的方法瘦肚子和腰，这种方法是非常安全的，瘦肚子和腰的效果都非常理想。在术前最好洗一下澡，不可以涂抹护肤品，术后不可以吃刺激性的食物。

手术疗法。脂肪抽吸术，这种手术是利用器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。其他的还有冷冻溶脂，超声吸脂，水动力吸脂等方法。