你好，大腿粗可能是平时运动不足，也有体质的原因，但是都是可以通过运动来改善的，运动的同时要严格控制饮食，不吃油腻，脂肪含量高的食物，不要吃得特别饱。

如果想瘦大腿的话，建议选择吸脂瘦大腿。吸脂术大腿能够把求美者大腿部位多余的脂肪吸出，效果非常自然。吸脂瘦大腿后不可以做剧烈的运动，不可以吃脂肪含量高的食物。