痘印的淡化是比较漫长的过程，坚持才能够有效果，痘痕建议维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，可以修复痘痕的。同时建议注意多吃蔬菜和水果，每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2。

您好，痘印的话一般通过自然新陈代谢半年以上可以逐渐淡化，平时千万不要随意挤压痘痘，因为痘印本身比痘痘更顽固的。建议可以多喝水吃水果，选水杨酸成分护肤品，每周使用磨砂膏补水美白面膜等来促进皮肤修复，在痘印部位涂抹维生素e胶囊或者涂抹原味酸奶20分钟后清洗干净都可以的。