您好，想要有效改善痘印状况是建议到专业正规整形医院做激光仪器进行淡化改善的，想要自动愈合消失的可能性比较小，而且不注重护理治疗的话还有加深的可能的，建议面诊选择适合的激光仪器进行改善。

你好，痘印治疗需要睡前涂一点维生素E，每天吃点维生素E维生素C之类的，适当的买一些护肤品，温和的，有修复效果的，平时注意多喝水，保持心情舒畅，避免熬夜，忌辛辣刺激食物。