要从根本上解决黑眼圈，需要晚上拒绝熬夜，争取10点前睡觉。睡前泡个热水脚，平时多运动一下也有帮助。建议每天对眼周作一些按摩，温热茶叶袋敷一敷眼周，这样能促进眼周的血液循环，预防黑眼圈。

黑眼圈的形成有多种原因。生活作息不规律比如说经常熬夜作息颠倒，或过度疲劳，色素沉着都有可能导致黑眼圈。同时日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，纤维素含量高，能有效的预防黑眼圈。当然，更重要的是保存正常的作息时间，不熬夜，不长时间玩手机。