维生素e是有一定的效果的。痘印是永久性的，不可能完全消退，除非做手术。晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。

目前，去痘印最好的办法应该就是选择激光祛痘印的方式，不仅能够有效地达到去痘印的效果，而且对身体也没有任何伤害，不会对健康造成威胁，所以你也可以到正规的医院进行咨询，选择最好的去痘印方式。