痘印一般随着皮肤的新陈代谢也会慢慢淡化、变浅。痘印是因为感染发炎或外力挤压所形成。建议少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。可以多喝一些水。把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用可慢慢变浅。

您好，想要有效改善痘印状况是建议到专业正规整形医院做激光仪器进行淡化改善的，想要自动愈合消失的可能性比较小，而且不注重护理治疗的话还有加深的可能的，建议面诊选择适合的激光仪器进行改善。