您好，美白的方法有冷光美白、瓷贴面、冠修复等。冷光美白是把药物利用冷光进入牙齿内部氧化有机色素，达到美白的效果。瓷贴面和冠修复都是磨除部分牙体组织进行修复。您可以到医院根据自身的情况，选择合适的美白方式。

你好，如果牙黄建议每晚在刷牙后,用化妆棉或纱布蘸柠檬汁,摩擦牙齿,长期坚持一段时间,牙齿就会变得洁白光亮.可以采用蓝光美白牙齿，是一种快速美白牙齿方法。