怎么瘦肌肉腿

女 40岁

如何快速减肥?怎么瘦肌肉腿​
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

想要瘦肌肉腿可以加强腿部健美运动,最重要的就是动作要缓慢但是有力度,尽可能调动腿部肌肉,每周三次,一个月之内就可以看到腿部线条的明显改变,但是如果不想通过运动减肥也可以选择注射瘦腿针手术。

2019-06-04 02:19

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

瘦肌肉腿必须要进行适量的下肢运动,比如快走、慢跑、长跑等。建议你要增加运动量,以出汗为宜,才有减肥效果。饮食方面注意多吃新鲜水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃海鲜发物。

2019-06-04 02:19