你好，建议你最好是通过激光的方法去除，效果是非常好的，一般的颜色比较淡的话，一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话，需要做3-5次，就能达到永久性的去除的效果.平时要注意饮食，意见建议：不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意伤口的卫生，避免感染.

激光点痣主要是指主要是通过热灼伤黑色素细胞，然后达到祛除黑色素痣的目的，在热灼伤的作用下黑色素的细胞破坏之后不能再生长，基本上痣就达到祛除的目的了。