怎样瘦手臂上的赘肉啊?

女 37岁

怎么除去手臂上的脂肪豆?怎样瘦手臂上的赘肉啊?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

挺胸收腹,身体保持直立的状态,然后双脚打开与肩同宽,手掌向外向两侧伸直,利用手臂的力量,两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作,一次性做30下,共做30组,每天坚持15分钟,坚持一个月左右,这个动作能有效减掉手臂的内侧赘肉。

2019-06-04 02:21

其他答案

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

你好,很高兴为你解答,目前减肥的方法有很多种,但是真正健康而且有效的方式,建议患者还是要多锻炼多运动,此外饮食上要控制,避免暴饮暴食,避免高脂肪高热量食物的食用。

2019-06-04 02:21