你好，可以用瘦脸针的方法，效果非常不错，经常吃比较硬的食物，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多，可以采用肉毒素咬肌注射术，创伤小，肉毒素咬肌注射术恢复快，但需要多次注射。

所有的脸部肥大都是有很多因素的，而市场上充斥的各种以快速减肥的方法，比如说针灸或者是按摩，都是有很好的瘦脸功效。它的弊端就是需要长期的坚持，而脸部整形是快速而且有效的一种瘦脸方式。但是风险较高，所以说你要考虑清楚再去做。