去除鼻子上的黑头可用盐与橄榄油加蜂蜜，先调好，然后用棉签涂到有黑头的位置，用两中指进行轻轻按摩按摩十分钟，然后用水洗掉，每天睡前做一次可有效去除黑头和收缩毛孔，使皮肤细腻白嫩。

你好，这种情况临床也是非常多见的，考虑与内分泌紊乱，营养不良等有关。建议平时清淡饮食，多进食一些水果蔬菜，禁忌辛辣。同时加上一些有氧运动，调控心理状态。一般都是可以逐步缓解的。