您好，改善消除眼袋注意平时不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片等。每次洁面后，用无名指的指腹轻轻点按眼袋部位，也可以轻轻地将皮肤由内向外提拉，要坚持每天都按摩。

眼袋是可以消除的，消除眼袋的最好方法，首先是充足的睡眠，睡眠的长期不足，是过早出现眼袋加重的重要原因。日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、番茄、土豆之类的食物。