祛斑的方法
1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。
2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。

导致长斑的原因是非常多的，比如平时不注意皮肤护理，外出的时候不做好防晒，都会出现长斑的情况，可以选择使用芦荟胶进行淡斑，也可以使用祛斑霜进行，淡斑霜，在使用的时候都需要长期坚持，如果想要快速达到祛斑的效果，可以选择激光手术的方式。