你好，祛斑的话一般建议是采取激光祛斑效果比较好的。但是祛斑只是一个治标不治本的方法。的确要多注意来减少长斑才是重要的。平时注意防晒、防止各种电离辐射、减少刺激性的食物、调整生活习惯、多吃水果蔬菜、注意休息保证睡眠是对减少形成黄斑、雀斑都是比较好的。

斑点应该在早期就想着办法去除掉，因为早期的时候，相对比较容易，等拖的时间久了，不再是那么容易去除了，你可以试一下精油祛斑，我上半年的时候用的芳.颐滋.露的祛斑精油坚持按摩1个半月的样子就没了，不过需要坚持按摩，那样吸收会快点。