用温水洁面，选择去脂度清洁力较高但无刺激成分的清洁乳。一般日韩系的洗面奶和皂类的洁面产品，碱性太大。而碱性太大的产品比较刺激皮肤，过度的清洁皮肤反而会更让皮肤油脂分泌更旺盛。 作为肌肤日常护理的主要清洁步骤：洁面乳能清洁脸部，去除彩妆和污垢，令肌肤恢复清新，水分平衡状况得到改善，同时也为肌肤在之后的护理过程中吸收营养做好准备。

你的这种情况要先到皮肤科检查的，如果还有痘痘，多和螨虫感染或者是脂溢性皮炎有关的，螨虫感染可以甲硝唑治疗，脂溢性皮炎可以用酮康唑治疗，痘痕可以用维生素e涂抹，必要时做激光治疗。