你好，可以用瘦脸针的方法，效果非常不错，经常吃比较硬的食物，可触到较硬的咬肌，皮下脂肪不多，可以采用肉毒素咬肌注射术，创伤小，肉毒素咬肌注射术恢复快，但需要多次注射。

如果想要快速地瘦脸，有效的方法是打瘦脸针，但是注射瘦脸针的效果不是永久性的，注射瘦脸针效果很好，见效的速度也很快，是最快速有效的方式，但是如果要去打瘦脸针，要选择在正规的医院进行检查治疗，使注射后的效果达到最佳。