老年斑其实生长在中老年以上的年龄比较多，并不是所有的老年人身上才会长老年斑。老年斑如果数目很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采纳经验方法，每天抹三次，然后在手背上，或者是有斑点的地方拍打。拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消逝。不管什么方法都需要坚持，平时的饮食也要跟的上。

首先您要知道老年斑主要是因为皮肤失去弹性，细胞氧化导致的色素沉着，首先就是建议您要给皮肤多补水，补充胶原蛋白。适当的使用口服或是局部涂抹维生素E，增加皮肤的抗氧化能力。必要的时候可以去专业的美容医院进行激光治疗。