穿20天左右，时间不长不短，但是最主要的应该还是让你养成一个习惯，你穿上塑身衣之后，胃部这个地方会有一定的，压力的，所以你吃东西的时候，她应该会随时提醒你不要吃的太多，对于你养成良好的生活方式还是有一定帮助的，所以你可以坚持再久一点。

一般吸脂后的塑身衣都是需要穿至少一个月的，甚至有的人恢复的不是特别好可能需要穿两个月甚至更长，但是穿塑身衣是必须的，因为如果不穿吸脂之后达不到良好的效果，可能会造成吸脂的失败，因此还是需要特别多注意的。