女人胸部小可以多吃木瓜，豆制品，奶制品等食物达到丰胸的效果，因为木瓜中含有木瓜酵素，豆制品、奶制品中含有较多的维生素e，都可以促进雌性激素，木瓜可以分解蛋白质，促进吸收从而达到丰胸的效果。

经常吃猪蹄炖山药若是能坚持六个月左右就会有比较显著的丰胸效果了，另外可以用成分比较温和的丰胸霜每天对胸部做三十分钟的按摩，可以起到不错的辅助作用。