吸脂是利用仪器设备进行操作，通过对皮肤进行细小切口的开刀，伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的的方法。这种方法适用于单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，才可以获得满意的效果。希望我的回答能够对你有所帮助。

科学有效的减肥方法就是饮食加运动，饮食就是要控制每天的饮食量，不要吃热量和脂肪很高的食物，比如说巧克力，蛋糕等之类的，运动就是每天都要做有氧运动，时间控制在一小时内，但要注意劳逸结合，晚上就不要吃宵夜，多喝水，多吃蔬菜，一定要坚持，这样减肥才有效果。