吃什么可以减脂肪呀?

女 26岁

从小就胖,买不到合适的衣服,有时和朋友去逛街,刚碰下那衣服,就没有我的号的啊,吃什么可以减脂肪呀?
自体脂肪全脸填充

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

菜黑木耳芹菜,能够促进肠道蠕动,减少吸收,不要吃高胆固醇类的食物,比如动物的内脏,动物的肉,还有肥肉。如果想吃肉,可以适当的摄取一些瘦肉,再加上积极锻炼身体。

2019-06-04 02:20

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

你好,很高兴为您解答,没有什么食品能减掉啤酒肚。建议平时低脂清淡饮食,多吃蔬菜,少吃主食,晚餐少量,不足可用黄瓜补充。平时坚持有氧运动。建议空闲之余可以原地跑。随时随地进行锻炼,每次运动到身体发热出汗。可多做仰卧起坐,然后呼啦圈等。

2019-06-04 02:20