木瓜要选择熟透的，这种木瓜最有效果。也可以青木瓜炖排骨、木瓜炖牛奶，像这两种食疗都是最常见的，能增加荷尔蒙的增加，促进胸部丰满。木瓜最好在经期前后一星期吃最有效果，这时候分泌的激素最多。

你好，要想用木瓜丰胸的话，最好经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。常用银耳炖木瓜，能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。还有木瓜黄豆猪脚汤也是丰胸不错的一道汤。