日常生活中美白牙齿的方法有，可以适当的将桔子皮晒干磨成粉状，与牙膏混合刷牙。还可以在每次刷牙之前嘴里边含上白醋，1到3分钟吐掉以后再刷牙，都有美白牙齿的作用。适合牙齿美白最有效的方法还是需要进行激光美白。

日常生活中美白牙齿的方法可以使用一些食物，比如说草莓与发酵粉混合以后，涂抹在牙齿上，等待3到5分钟漱口再刷牙。还可以在牙膏中加入少量的小苏打或者盐刷牙，每次刷牙三分钟以上，一般最有效的美白牙齿方法还是需要到医院进行冷光美白。