喝蒲公英能够帮助去斑，但是需要求美者长期坚持，不要半途而废。蒲公英有清热解毒，淡化斑点的功效，但是在饮用的时候也不能够喝过多，不管是什么东西用过多，很有可能会产生不良的反应。

喝蒲公英是有淡化斑点功效的，具体操作如下：将蒲公英洗干净，放在大火中烧开。把蒲公英烧成的水放置在安全的地方等水温合适以后就可以直接饮用了。喝蒲公英水最好是长期坚持，需要求美者有恒心和耐心。