你好，肚子上有肉块的解决方法比较多，最快速的方法就是抽脂减肥，安全无痛，副作用小，见效快，也可以打溶脂针来瘦肚子，效果也比较显著。与此同时，最好改善自己的饮食，并加强运动，对瘦肚子也是有好处的。

多游泳是可以瘦身瘦腿瘦肚子的。在游泳时是需要全身心的配合的，活动量是非常大的，所以燃烧脂肪也是比较快，多游泳是可以达到瘦身瘦腿瘦肚子的效果。