只是依靠吃维生素E是达不到祛斑的效果的。因为黑色素一般位于表皮层与真皮层之间，而口服维生素E后，其药效并不能到达黑色素所在的区域，所以很难达到祛斑的作用。并且要是服用过量的话，可能会导致血小板聚集或者是血栓的形成。

你好，根据你描述的情况来看，维生素e对淡化斑痕和痘印有很好的效果，但是需要长期使用才会看到效果，而且天然的维生素e要比合成的效果更好。