维生素e是能够祛斑的，每天吃一些维生素e确实能够起到一定的祛斑效果，但是在短时间内不会有很明显的效果，一个月之后就能够有非常明显的区别了。此外，还要多运动，把身体的毒素和湿气排出体外，脸色才能越来越水嫩。加上内外皮水，皮肤就会慢慢恢复到水嫩的水准了。

维生素e具有很好的美容功效，经常使用是可以达到祛痘祛斑的美容功效，维生素e擦脸可以祛斑美白，淡化细纹，让肌肤润泽光滑。维生素E20-30天可以看出一些效果，但不明显，得坚持用才有效果。