一分钟瘦腿方法是什么?

女 24岁

您好,医生请问一分钟瘦腿方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天早起几分钟,在宿舍的阳台上做一下简单的瘦腿运动。比如,高抬腿运动和深蹲运动各做两分钟, 每天坚持做这样可以用少量的时间促进大腿和小腿脂肪燃烧,达到腿部的减肥效果。饮食也是需要注意的,尽量吃些低热量的,搭配运动会更快。

2019-06-04 13:48

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

出现退步肥胖的现象,一般与运动过少,或者是饮食平时过于油腻,或者是进食甜食等原因引起的,瘦腿一般建议做健美操运动,或者是瑜伽,一般是有非常不错的作用的,同时是需要注意饮食的,避免大吃大喝,避免进食甜食,并多运动,是有很好的作用的。

2019-06-04 13:48