瘦大小腿的方法比较多，吸脂或溶脂是最常见的方法。这两种方法减肥的效果比较好，而且速度比较快。能够有效的去除身体内多余的脂肪，达到塑身整形的效果。专业正规的大型整形医院，设备比较先进，环境比较舒适，是求美者不错的选择。

你好，如果大腿特别粗是皮下脂肪太多才造成的，平时要坚持锻炼，比如跑步，跳绳，骑单车，跑步的话要在2公里以上才可以促进皮下脂肪的消耗，总的运动时间要在半个小时以上才有效果，想快速见效可以去医院做吸脂手术。