长老年斑，应该是体內淤滞过重，内分泌失凋等有关吧。建议你放松心情，多吃一些新鲜水果，特別是含vc多一点的，注意滋润皮肤，避免日光照晒。想要从根本上祛斑的小窍门就在于内外调治，以内部调理为主，通络活血、排毒祛瘀、促进体内新陈代谢，能起到很好的淡斑祛斑效果。

长老年斑与年纪无关的，可能是因为你体内缺乏维生素产生的，建议你平时应该多补充一些维生素E，也可以找中医开一些中药来进行调理，另外还可以针灸治疗，调和气血，化瘀消斑，以面颊局部和手阳明，足太阴腧穴为主，常用穴迎香、颧髎、合谷、血海、三阴交，治疗期间尽量避免日光照射，避免情绪紧张。