女人胸部小可以多吃木瓜，豆制品，奶制品等食物达到丰胸的效果，因为木瓜中含有木瓜酵素，豆制品、奶制品中含有较多的维生素e，都可以促进雌性激素，木瓜可以分解蛋白质，促进吸收从而达到丰胸的效果。

月经期间丰胸可以多吃一些红糖煮鸡蛋，红糖里面有非常多的营养物质，而鸡蛋里面有非常丰富的蛋白质，可以促进胸部的血液循环而达到丰胸的效果，另外再加强身体的运动，这样也可以起到事半功倍的效果。