你好，简单有效的方式就是利用激光，食疗的效果是很差的。激光去痘印的治疗原理是利用不同波长的彩光就能有选择地进行治疗，分别作用于不同目标组织使皮肤不受损伤，光射入皮下，将颗粒变成粉末，使它们之间跳高加大，然后被巨噬细胞吸收和清除，如果痘印组织颜色较深，可以重复多次，不断变换光的波长。达到最好的效果。

你好，食疗的效果并不是很好，一般痘印属于假性疤痕，平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸，最好外擦维生素E看看。