改善肌肉型腿部的最好办法就是瘦腿针，没有不良反应，但是注射瘦腿针是有时效性的，一般可以保持到6-8个月的时间，如果想要长时间保持，可以一念注射3-4次。

您好，瘦腿的方式有很多种，需要根据您的自身情况来决定治疗的方式，如果您是肌肉性腿部，可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术，但一定要选择正规整形医院进行手术治疗，这样效果会比较好。