你好，肌肉腿瘦下来的方法也有很多，自己也可以做。一般先软化小腿肌肉一个月，然后进行小腿运动，最后采用敲胆经瘦腿法进行处理。经此三步以后，可以收到比较好的效果。

您好，瘦腿的方式有很多种，需要根据您的自身情况来决定治疗的方式，如果您是肌肉性腿部，可以考虑注射瘦腿针或者小腿神经阻断术，但一定要选择正规整形医院进行手术治疗，这样效果会比较好。