改善肌肉型腿部的最好办法就是瘦腿针，没有不良反应，但是注射瘦腿针是有时效性的，一般可以保持到6-8个月的时间，如果想要长时间保持，可以一念注射3-4次。

如果想要减肌肉腿可以打瘦腿针的，尤其是肌肉型的粗腿，可以注射瘦腿针达到减瘦效果，但是出于健康考虑，平时还是多加锻炼，是比较安全健康的瘦腿方式。