痤疮跟体内激素关，你的情况跟你睡眠不好。情绪不好有关，属于内分泌紊乱。你要调整睡眠和情绪的。平时少吃辛辣食物。不要用手去挤。平时可以用热毛巾热敷的好。在外用点治疗痤疮的药物如：克痤隐酮凝胶等。

考虑是青春痘，也叫做痤疮，这是跟体内激素分泌紊乱所引起的，您可以先用中药调理调理，你要调整睡眠和情绪的平时少吃辛辣食物，建议您可以外用点治疗痤疮的药物进行治疗，看看疗效，平时应该保持足够的睡眠时间，不可熬夜，祝您早日康复。