你好，如果你想要淡化痘印，建议你平时注意皮肤清洁护理，你可以晚上洗脸之后使用维生素E胶丸敷在痘印处，可以消除痘印。你也可以使用用新鲜的生姜切片涂抹痘印处，并敷在痘印处15分钟左右洗净，也能够淡化痘印。

你好，根据你所描述的情况，对于痘印，你不防可以试试食疗进行调理。对于痘印，可以采取海带、绿豆，甜杏仁，玫瑰花，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。