瘦肚子和腰的方法包括射频溶脂，超声吸脂，冷冻溶脂等等。选择适合自己的方法是非常关键的，建议求美者和医生进行良好沟通，保证选择可行方法，保证自身身体健康。

你好，想要完美的瘦肚子和腰，选对方法非常重要。医美手术当中常见的超声吸脂瘦肚子方法就比较不错，这种方法简单可行，而且见效比较快。一般大医院里面的设备比较好，更能够保证效果。