你好，我们一般认为目前使用的比较多的瘦肚子的方法有吸脂瘦肚子以及溶脂瘦肚子等，手术的效果是很不错的，不会对人的身体有什么伤害，能够有瘦身塑型的效果，希望能够帮助你。

您好，很高兴为您解答，腹部的赘肉多，会令人看起来臃肿，老态，无气质可言，一般可考虑饮食控制加运动健身，除此之外，还可考虑靠医疗整形的技术手段达到瘦身的目的，如吸脂术、射频溶脂、共振吸脂等。