首先需要注意，不要长期熬夜劳累，注意多休息，可以局部使用热毛巾热敷，慢慢的就可以消退。再配合使用眼霜进行涂抹，每天涂抹一次，大概一个月左右，持之以恒，就会有效果。

保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水，经常按摩眼睑，促进血液循环，在饮食中增加优质蛋白质摄入量，吃富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，禽蛋，水产等.还应增加维生素A，维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。保证休息时间和质量。