你好，根据你的描述，就现在比较发达的美容技术而言，瘦后背比较好的方式有吸脂瘦后背以及溶脂瘦后背，希望我的回答可以帮到你。

你好，根据你的描述，现在瘦后背的方法也有很多，相对而言技术比较成熟而且手术比较有效的方式是吸脂瘦后背以及溶脂瘦后背，具体请到医院咨询医生选择适合自己的方法，希望我的回答可以帮到你。