你好，建议求美者最好选择水动力吸脂的方法瘦肚子和腰，这种方法是非常安全的，瘦肚子和腰的效果都非常理想。在术前最好洗一下澡，不可以涂抹护肤品，术后不可以吃刺激性的食物。

您好，腰腹是脂肪密集的部位，通过节食和运动，很难有针对性的达到去脂塑型的效果，通常最快速有效的方式就是有针对性的做吸脂塑型术。针对腹部的脂肪分布情况，有针对性的做去除，达到塑型的效果，而且创伤小、恢复快、受术者痛苦小，而且创口隐蔽。是个不错的减肥塑型方式。