产后丰胸要抓住黄金期，也要做好丰胸的准备；一般是在分泌激素比较旺盛，断奶之后的第一个月里面，可以吃一些丰胸的食物，比如木瓜、鸡蛋、牛奶、排骨类的食物。再有就是坚持穿胸罩类型的哺乳衣，对塑性和美观都有很大的帮助。

女性在产后，胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。产后妈妈就是要坚持穿戴大小合适且有钢托的胸罩，不仅能塑形还能防止胸部下垂，不能只为了方便而不穿胸罩。