您好，想要有效瘦腿是建议到专业正规医院面诊看看现在腿部脂肪情况。吸脂手术是现在常用的能有效改善腿部形态的方式，能直接使用仪器将脂肪做提取，达到良好塑身效果，术后是需要恢复1-2个月左右的，恢复之后效果是很明显的。

您好！瘦大腿的最好方式是吸脂。吸脂相比药物，运动等减肥方式，不仅见效快，而且效果显著。只要您选择正规整形医院进行手术都是很安全的。具体情况您可以先去医院咨询了解一下。