通过适当的一些产后丰胸操却可以改善这个下垂的问题，令胸部恢复原来的坚挺状态。可以通过做俯卧撑，扩胸运动，穴位按压的方式来紧实胸部，胸挺起来了，并达到一定的丰胸视觉效果。

女性在产后，胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。产后妈妈就是要坚持穿戴大小合适且有钢托的胸罩，不仅能塑形还能防止胸部下垂，不能只为了方便而不穿胸罩。