豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

酒酿蛋可以丰胸，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，与酒酿一起煮，能产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质，还可以暖胃宜心血，促进血液循环，让体内的雌激素更加旺盛，同时还可以起到美容养颜丰胸的作用。